发布日期：2024-12-27 23:35    点击次数：91

林晓洁：小孩子天生脾胃相比弱外出，又挑食，家长若那儿分

人人好，我是中医医师林晓洁；现依期在广州宏韵中医馆坐诊。

我常常跟家长说：孩子吃五谷杂粮，种类越多，养分越丰富，越故意于长个。

天然我是医师，然则来找我的孩子，不论是调脾胃，仍是调身高，吃药不是计较，通过短期吃药，快速改善。

后期调遣好饮食作息，不挑食，少积食，孩子脾胃好，身高长得快，才是最终计较。

然则中医也讲，小孩子天生脾胃相比弱，有些食品的属性，不一定符合孩子。

就像咱们常常说，要让孩子多吃青菜，然则这3种青菜，念念要孩子脾胃好长高个，尽量少吃。

1、韭菜

对脾胃软弱的孩子来说，韭菜不仅难消化，而况还容易刺激肠胃，导致泻肚、胃痛等不适。过多摄入还会出现口腔溃疡、便秘。

2、苋菜

苋菜含有较多草酸，容易与肠胃内的钙归拢成草酸钙，不仅影响钙的领受，还容易导致结石的发生，从而引起一系列病症。

3、空腹菜

空腹菜是凉性蔬菜，而况其纤维含量较高，常常便秘的孩子不错适量吃，但如果过多摄入会加剧肠胃职责，导致消化不良。

就像门诊的这个6岁孩子：体质一直很差，动不动就伤风咳嗽，最近发现孩子食欲很差，所有这个词东谈主不仅面色发黄，而况十分瘦小。

问诊得知，孩子最近很可爱吃韭菜，孩子自己就属脾胃软弱，永远吃韭菜就会加剧脾胃的职责，从而引起一系列症状。

让孩子少吃3种蔬菜的同期，我给孩子开方：山楂、神曲、莱菔子、陈皮摒除饮食积滞；半夏、蚕沙降逆止呕；连翘、竹茹清热化痰。

历程两个月的防御，孩子脾胃功能彰着改善，免疫力也有所扶持，体重启动稳步高涨。更首要的是的食欲变好外出，还长高了很多。

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